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2型糖尿病有哪些症状

2型糖尿病是最常见的糖尿病类型,约占所有糖尿病的90%。

它通常以胰岛素抵抗为特征,身体对胰岛素没有完全反应。由于胰岛素不能正常工作,血糖水平不断升高,释放出更多的胰岛素。对于一些患有2型糖尿病的人来说,这最终会耗尽胰腺,导致身体产生越来越少的胰岛素,从而导致更高的血糖水平(高血糖症)。

2型糖尿病最常见于老年人,但由于肥胖、缺乏运动和不良饮食习惯的增加,在儿童、青少年和年轻人中的发病率也越来越高。

2型糖尿病管理的基石是健康的饮食增加身体活动和保持健康的体重。口服药物和胰岛素也经常用于帮助控制血糖水平。

2型糖尿病症状

风险因素

一些风险因素与2型糖尿病有关,包括:

  • 糖尿病家族史
  • 超重
  • 不健康的饮食
  • 缺乏运动
  • 年龄增长
  • 高血压
  • 种族
  • 葡萄糖耐量受损 (IGT)*
  • 妊娠糖尿病史
  • 孕期营养不良

*糖耐量受损 (IGT) 是血糖高于正常但低于糖尿病诊断阈值的一类。

与快速发展和城市化相关的饮食和身体活动的变化导致2型糖尿病患者人数急剧增加。

2型糖尿病的症状

2 型糖尿病的症状与1型糖尿病的症状相似,包括:

  • 过度口渴和口干
  • 尿频
  • 缺乏活力,疲倦
  • 缓慢愈合的伤口
  • 皮肤反复感染
  • 模糊的视野
  • 手脚刺痛或麻木。

这些症状可能很轻微或没有,因此2型糖尿病患者在被诊断之前可能会在这种情况下存活数年。

2型糖尿病的管理

控制2型糖尿病的基石是健康的生活方式,包括健康的饮食、规律的体育锻炼、不吸烟和保持健康的体重。

随着时间的推移,健康的生活方式可能不足以控制血糖水平,2 型糖尿病患者可能需要口服药物。如果使用单一药物治疗效果不佳,可以开具联合治疗方案。

当口服药物不足以控制血糖水平时,2 型糖尿病患者可能需要注射胰岛素。

2型糖尿病的药物

最常用的 2 型糖尿病口服药物包括:

  • 二甲双胍:降低胰岛素抵抗,让身体更有效地使用自身的胰岛素。在全球大多数指南中,它被视为 2 型糖尿病的一线治疗药物。
  • 磺脲类药物:刺激胰腺增加胰岛素的产生。磺脲类药物包括格列齐特、格列吡嗪、格列美脲、甲苯磺丁脲和格列本脲。

预防2型糖尿病

有许多因素会影响 2 型糖尿病的发展。影响最大的是通常与城市化相关的生活方式行为。一致的证据表明,可以通过相对适度的有意减轻体重来预防2型糖尿病,这可以通过健康饮食定期体育锻炼来实现。健康的饮食包括如果超重则减少卡路里的摄入量,用不饱和脂肪(例如鳄梨、坚果、橄榄油和植物油)代替饱和脂肪(例如奶油、奶酪、黄油),食用膳食纤维(例如水果、蔬菜、全谷物),避免吸烟、过量饮酒和添加糖分。

规律的身体活动对于帮助控制血糖水平至关重要。当它包括有氧运动(例如慢跑、游泳、骑自行车)和阻力训练的组合,以及减少不活动的时间时,它是最有效的。

了解您患2型糖尿病的风险

简短的问卷调查是一种简单、实用且成本低廉的方法,可以快速识别出可能患2型糖尿病的风险较高的人,以及需要进一步调查其风险水平的人。

2001年开发的芬兰2 型糖尿病风险评估表是有效问卷的一个例子,可以用作制定考虑当地因素的国家问卷的基础。它有八个计分问题,总测试分数提供了在接下来的 10 年内发展为2型糖尿病的可能性的衡量标准。表格的背面包含有关受访者可以采取哪些措施来降低患病风险的简要建议,以及他们是否应该寻求建议或进行临床检查。测试只需几分钟即可完成,可以在网上、药店或各种公共活动中完成。

IDF开发了一种2 型糖尿病在线糖尿病风险评估 ,旨在预测个人在未来十年内患2型糖尿病的风险。该测试基于 Adj. 开发和设计的芬兰糖尿病风险评分 (FINDRISC)。来自芬兰赫尔辛基国家健康与福利研究所的 Jaana Lindstrom 教授和 Jaakko Tuomilehto 教授。 

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