六种常见的抑郁症类型

持续的情绪、认知变化可能需要专业帮助

抑郁症不仅难以忍受，还是心脏病和痴呆症的危险因素。“成年人出现抑郁症状的原因有很多。如果你的情绪或认知能力变化持续超过几周，最好向你的医生提出这个问题或咨询心理健康专家，以帮助解决可能的问题原因，”哈佛医学院精神病学讲师Nancy Donovan博士说。

四种最常见的抑郁症类型是重度抑郁症、持续性抑郁症（以前称为心境恶劣）、双相情感障碍和季节性情感障碍。

严重抑郁症。典型的抑郁症类型，重度抑郁症是一种情绪低落的状态，人们对活动失去兴趣，即使是那些通常令人愉快的活动。这种类型的抑郁症的症状包括睡眠困难、食欲或体重变化、精力减退和感觉自己一文不值。可能会出现死亡或自杀的念头。它通常通过心理治疗和药物治疗。对于一些无法通过心理治疗或抗抑郁药物缓解的严重抑郁症患者，电休克疗法可能有效。

持续性抑郁症。以前称为“心境恶劣”，这种类型的抑郁症是指至少持续两年但可能达不到严重抑郁症强度的情绪低落。许多患有这种类型的抑郁症的人能够每天正常工作，但大部分时间都感到情绪低落或不快乐。其他抑郁症状可能包括食欲和睡眠改变、精力不足、自卑或绝望。

躁郁症。双相情感障碍患者——曾经被称为躁狂抑郁症——会出现抑郁症。但他们也会经历异常高能量或活跃的时期。躁狂症状看起来与抑郁症状相反：浮夸的想法、不切实际的高自尊、睡眠需求减少、思想和活动速度加快，以及对快乐的追求增加，包括性狂欢、超支和冒险。狂躁会让人感觉很好，但不会持续太久，会导致自我毁灭的行为，并且通常会伴随一段时间的抑郁。治疗双相情感障碍的药物不同于治疗其他类型抑郁症的药物，但可以非常有效地稳定一个人的情绪。

季节性情感障碍（SAD ）。随着秋季和冬季白天变短，这种类型的抑郁症就会出现。情绪变化可能是由于身体自然日常节律的改变、眼睛对光的敏感度或血清素和褪黑激素等化学信使的功能改变所致。领先的治疗方法是光疗，包括每天坐在特别强的光源附近进行治疗。抑郁症的常规治疗方法，如心理治疗和药物治疗，也可能有效。

女性特有的抑郁症类型

尽管女性患一般性抑郁症的风险较高，但她们也面临两种受生殖激素影响的不同类型抑郁症的风险——围产期抑郁症和经前焦虑症 (PMDD)。

1. 围产期抑郁症。这种类型的抑郁症包括在怀孕期间或分娩后的前 12 个月内发生的重度和轻度抑郁发作（也称为产后抑郁症）。围产期抑郁症影响多达七分之一的分娩妇女，并对妇女、她们的婴儿和她们的家庭产生毁灭性的影响。治疗包括咨询和药物治疗。
2. 经前焦虑症。这种类型的抑郁症是一种严重的经前综合症或 PMS。PMDD 的症状通常在排卵后不久开始，并在月经开始后结束。选择性血清素再摄取抑制剂 (SSRIs)，例如氟西汀 (Prozac) 和舍曲林 (Zoloft)，可以减轻症状。

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