治疗银屑病的替代方法有哪些？

当您患有牛皮癣时，您有多种治疗方法。除了药物之外，您还有一些简单的替代方法可以尝试帮助对抗耀斑和缓解症状。

阳光

科学家们不确定它有何帮助，但许多人表示，当他们定期晒晒太阳时，他们的症状会好转。

只是不要过度。晒伤会使斑块变得更糟。询问您的医生您应该花多少时间接受射线。当你外出时，在没有牛皮癣的地方涂上防晒霜。确保屏幕的SPF为30或更高，并且可以防止UVA和UVB射线。含有氧化锌或二氧化钛的产品不太可能打扰您的皮肤。

光疗治疗

看看为什么光疗法或“光疗法”可以在您涂在皮肤上的药物没有帮助的情况下缓解您的牛皮癣。

替代皮肤治疗

您可以在皮肤上涂抹很多东西来缓解瘙痒、灼痛和发红：

• 芦荟：它可以舒缓皮肤并可能改善牛皮癣，尽管科学家们还没有对它进行足够的研究来确定。寻找含有0.5%芦荟的面霜或凝胶。避开片剂形式。这可能很危险。
• 茶树油：有时会添加到洗发水中，可能有助于治疗头皮牛皮癣。
• 燕麦提取物：这些可以在许多护肤产品中找到。它们可以缓解瘙痒并减少发红。浸泡在燕麦浴中也可能有帮助。
• 死海盐或泻盐：这些可以去除鳞屑并止痒。将它们放入温水浴中浸泡约15分钟。之后使用乳液或面霜为皮肤补充水分。

饮食和补品

有人说某些食物会引发牛皮癣。不过，科学家们没有太多证据表明饮食习惯如何影响这种皮肤状况。

• 写食物日记。如果您想了解某些食物对您的牛皮癣的影响，请对您的饮食做一些小的改变。然后跟踪发生了什么。最好的方法是吃范围广泛的健康食品，包括大量水果、蔬菜、全麦和瘦肉蛋白。
• 尝试补充剂。有些人发现补充剂（包括鱼油、维生素D和牛至油）会有帮助。然而，没有太多证据表明这些方法有效。而且FDA对补充剂的监管不如对药物的监管严格。所以在你尝试之前先咨询你的医生。他们可以让您知道它们是否安全，并解释它们如何影响您服用的其他药物。

针刺

针灸是一种古老的中国做法，通过皮肤插入细针来刺激身体上的​​特定穴位。（针通常但不总是用于针灸）。 

一些牛皮癣患者发现针灸有助于缓解他们的一些症状。但针对针灸治疗牛皮癣的研究尚未发现强有力的证据表明它有效。科学家们继续研究这个问题。

如果您决定尝试针灸，请务必检查您的针灸师的资质。大多数州都需要某种许可证或证明。如果您不确定去哪里，请咨询您的医生。

干细胞疗法

目前银屑病的常规治疗尚无有效的根治方法，而随着医学技术的发展，一种新型的治疗手段——干细胞疗法，有望突破免疫性疾病的治疗瓶颈，为银屑病治疗提供新的解决办法。

2022年8月5日，中南大学湘雅医院在Nature子刊《signal transduction and targeted therapy》发表间充质干细胞治疗银屑病最新临床研究结果。

本项临床研究证实了人脐带来源间充质干细胞在银屑病治疗中的有效性、安全性，并探讨了其可能的作用机制，为未来银屑病治疗开辟了崭新的医疗新技术，开拓了银屑病治疗新方向，代表着中国银屑病的干细胞临床研究领域新的突破。

干细胞针对银屑病可能有以下优点：

①对适应性免疫和固有免疫都有较强的免疫抑制作用，阻止免疫细胞对皮肤的损伤，从病因上干预银屑病；

②干细胞分泌的活性因子和多种有效成分，可以重建皮肤免疫微环境，具有抑制炎症、调控免疫的效果；

③干细胞具有自我修复功能，针对银屑病导致的皮肤损害所产生的皮疹、红斑、皮屑、瘙痒等症状有良好的改善作用；

④干细胞可以修复因受损导致的皮肤损害，并促进新的健康皮肤的产生。

缓解压力

压力会引发新的爆发并使现有的爆发变得更糟。这些技术不会取代您的药物，但它们可能会使它们更好地发挥作用：

• 冥想。这会集中您的注意力，让您的头脑安静下来。一些研究表明，与传统疗法一起进行时，它可以帮助治疗牛皮癣。
• 瑜伽。数千年来，人们一直使用瑜伽来改善健康和缓解压力。如果它能帮助你放松，那值得一试。
• 按摩。请务必让您的按摩治疗师提前了解您的牛皮癣。或者找一个和拥有它的人一起工作过的人

参考资料：

Canadian Dermatology Association: “Psoriasis.”

National Psoriasis Foundation: “Alternative Approaches to Psoriasis Treatment.”

FDA.

USCF School of Medicine: “Sunblock.”

National Center for Complementary and Integrative Health: “Acupuncture: In Depth.”

Medicine: “The effects of acupuncture for patients with psoriasis.”

Karger Forsch Komplementmed:  “Acupuncture Therapies for Psoriasis Vulgaris: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials.”

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