2型糖尿病的症状、原因、治疗

关于2型糖尿病概述：

• 当身体不能产生足够的胰岛素或不能有效地对其做出反应时，就会出现2型糖尿病。
• 您需要胰岛素来处理食物中的葡萄糖以提供能量。
• 症状包括感到疲倦、饥饿或口渴，以及排尿增多。
• 缺乏体力活动、超重和不良饮食会增加患2型糖尿病的风险。
• 保持活跃，保持健康的饮食和体重，有助于预防或延缓这种情况的发生。

在本页

• 什么是2型糖尿病？
• 2型糖尿病的首发症状是什么？
• 2型糖尿病的病因是什么？
• 如何诊断2型糖尿病？
• 2型糖尿病如何治疗？
• 2型糖尿病可以治愈吗？
• 我应该什么时候去看医生？
• 2型糖尿病可以预防吗？
• 2型糖尿病有哪些并发症？

什么是2型糖尿病？

当身体无法有效利用胰岛素并逐渐失去产生足够胰岛素的能力时，就会出现2型糖尿病。胰岛素是一种控制血液中葡萄糖含量的激素。胰岛素帮助消化碳水化合物产生的葡萄糖从血液转移到身体细胞中，在那里它可以被用作能量。

在2型糖尿病中，身体细胞对胰岛素没有有效反应。这称为胰岛素抵抗。它会导致葡萄糖留在血液中，导致血液中的葡萄糖水平高于正常水平（称为高血糖）。

1型和2型糖尿病有什么区别？

在1型糖尿病中，人们产生很少或根本不产生胰岛素，因为产生胰岛素的细胞已被人体的免疫系统破坏。1型糖尿病是一种自身免疫性疾病。

在2型糖尿病中，身体可能在疾病早期产生足够的胰岛素，但无法有效地做出反应。随着2型糖尿病的进展，胰腺逐渐失去产生足够胰岛素的能力。2型糖尿病与遗传因素和生活方式风险因素有关，例如超重或肥胖、不良饮食和体力活动不足。

什么是糖尿病前期？

糖尿病前期是指您的血糖水平高于正常水平，但不足以诊断为2型糖尿病。如果不改变生活方式，糖尿病前期患者患2型糖尿病的风险很高。

2型糖尿病的首发症状是什么？

许多2型糖尿病患者一开始并没有出现任何症状，并且可能多年都未被诊断出来。如果他们确实有症状，这些症状可能包括：

• 非常口渴
• 排出更多尿液
• 感觉累了
• 感觉饿了
• 伤口愈合缓慢

随着时间的推移，糖尿病会导致并发症，进而引起其他症状。

血糖测试对于在并发症出现之前检测糖尿病前期和2型糖尿病非常重要。

2型糖尿病的病因是什么？

2型糖尿病的确切原因尚不清楚。然而，罹患2型糖尿病的危险因素包括：

• 2型糖尿病家族史
• 超重或肥胖，尤其是腰部体重过重
• 体力活动水平低
• 不良的饮食习惯
• 55岁以上
• 对于患有妊娠糖尿病的女性
• 对于患有多囊卵巢综合症的女性
• 对于女性——生育过体重超过4.5公斤的婴儿

某些人群更有可能患2型糖尿病，包括：

• 原住民和托雷斯海峡岛民
• 有太平洋岛民、南欧或亚洲背景的人

如何诊断2型糖尿病？

如果您的医生怀疑您患有糖尿病，您可能需要进行血液检查来评估您的血糖水平。早期诊断糖尿病非常重要，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病。这样，就可以更好地控制病情，并避免或最大限度地减少并发症。

在测试过程中，从静脉抽取血液并送往病理实验室。可以进行的测试包括：

• 空腹血糖测试——需要禁食至少8小时，这可能意味着过夜不吃不喝（水除外）
• 口服葡萄糖耐量测试 (OGTT) — 禁食8小时后进行血糖测试，然后喝一杯含糖饮料，1小时和2小时后进行另一次血液测试
• HbA1c—这项血液测试显示您在一段时间内的平均血糖水平 — 不需要事先禁食

2型糖尿病如何治疗？

2型糖尿病首先可以通过改变生活方式来控制，但通常也需要药物。它还涉及在医生的帮助下学习控制和监测您的糖尿病。

2型糖尿病的生活方式改变

遵循健康的生活方式对于控制2型糖尿病非常重要，可以减少或延迟药物需求并有助于预防并发症。建议是：

• 遵循健康饮食
• 保持身体活跃
• 如果您超重或肥胖，请减肥
• 戒烟
• 限制饮酒

治疗2型糖尿病的药物

糖尿病药物有很多种，它们以不同的方式控制血糖。如果您患有糖尿病，随着时间的推移，情况可能会发生变化，这意味着您的药物可能也需要改变。例如，您可能需要不止一种药物来控制血糖水平。一些 2 型糖尿病患者最终可能需要胰岛素来控制病情。

干细胞治疗2型糖尿病

值得欣慰的是，近年来随着再生医学的不断发展，研究人员逐渐发现了以间充质干细胞为代表的干细胞疗法，在治疗糖尿病及其并发症方面的巨大潜力，也为糖尿病患者提供了一种新的治疗思路。

2型糖尿病的健康饮食

营养师或您的医生将能够建议您吃什么来满足您的营养需求并控制您的血糖。您的医生应该能够将您转介给注册营养师以获得个性化建议。

吃低血糖指数 (GI)的健康食品有助于优化您的血糖水平。这包括全麦面包、经过最低限度加工的早餐谷物，如燕麦片或钢切燕麦、豆类、水果、面食和乳制品。

避免高碳水化合物、低营养的食物，如蛋糕、棒棒糖和软饮料，并吃低饱和脂肪的饮食。

您应该在一天中的固定时间进餐，可能还需要零食。尽量将你吃的食物量与你所做的活动量相匹配，这样你就不会增加体重。

如果您超重或肥胖，即使减轻5-10%的体重也可以显着改善血糖控制。

2型糖尿病可以治愈吗？

2型糖尿病无法治愈，但患有这种疾病的人可以通过改变生活方式来控制2型糖尿病，如果需要，可以使用糖尿病药物来控制血糖水平。

还发现，一些超重或肥胖的人可以通过大幅减轻体重来缓解2型糖尿病，尤其是在诊断早期。他们的血糖测量值恢复到低于糖尿病范围的健康水平。这不是一个永久的解决方案，糖尿病可能会复发，所以需要维持下去。然而，两年后，许多人仍处于缓解状态。这只能在医生的监督下进行尝试。

我应该什么时候去看医生？

如果您有上述任何症状，您应该预约您的医生进行讨论，因为它们可能表明患有未确诊的2型糖尿病。

您的医生会观察您的症状，检查您患有2型糖尿病的任何危险因素，如果需要，他们会建议您接受检查。

即使没有症状，所有中国人也应该从40岁开始每3年接受一次2型糖尿病筛查。您的全科医生应进行此项筛查。它可能只涉及检查您的风险因素，或者您可能需要进行血液检查。

2型糖尿病可以预防吗？

与1型糖尿病不同，2型糖尿病可以通过以下方式预防或延迟：

• 维持或达到健康体重
• 定期进行体力活动
• 健康饮食

2型糖尿病有哪些并发症？

治疗2型糖尿病对于预防长期并发症非常重要，例如：

• 心脏病
• 肾脏疾病
• 中风
• 眼部并发症
• 足部问题
• 神经问题

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