低血糖是指血糖过低的时期。虽然低血糖对糖尿病患者来说很常见，但低血糖可能令人不安。

通过适当的治疗，可以减少低血糖的影响并缩短其持续时间。

什么是低血糖？症状与治疗

注意到你患有低血糖

在治疗低血糖之前，您需要注意到自己的血糖水平较低。越早发现低血糖，其造成的损害就越小。

低血糖的典型症状包括：

• 突然感到疲倦或虚弱
• 难以集中注意力
• 情绪变化夸张
• 头晕

低血糖可能随时发生，因此在锻炼、运动或进行体力活动时应密切注意血糖水平。

通过血糖测试检查是否低血糖

如果可能的话，请测试您的血糖以确保其为低血糖，因为一些低血糖的迹象也可能代表较高的血糖（例如疲劳或情绪变化）。

如果您无法测试并且不确定您的血糖是低还是高，那么最好将其作为低血糖进行治疗，因为如果不及时治疗，低血糖很快就会变得危险。

快行动

重要的是，一旦您注意到或确认您患有低血糖，应立即治疗。

立即进行低血糖治疗有以下好处：

• 预防严重低血糖发生
• 加速恢复
• 减少失去低血糖意识的机会

如何治疗低血糖

为了治疗低血糖，你需要服用大约15到20克速效碳水化合物

服用速效糖

葡萄糖片是理想的选择，因为它们起效很快，能让你更快摆脱低血糖。它们也相对容易判断你摄入了多少糖。

含糖饮料（可口可乐、百事可乐等）

葡萄糖片和葡萄糖汁是理想的选择，因为它们起效很快，能尽快让你摆脱低血糖。它们也相对容易判断你摄入了多少糖。

您还可以吃五颗果冻宝宝大小的糖果或四到五块方糖。

15-20克糖可以存在于：

• 160毫升（半罐330毫升）含糖可乐或柠檬水
• 200毫升（小盒）果汁

含糖饮料有时会让人更难判断自己摄入了多少糖，但在紧急情况下，它们仍然是一个很好的糖来源。

你可能还需要作用较慢的碳水化合物

如果您的下一餐还未到来，您可能还需要摄入15-20克作用较慢的碳水化合物，以防止血糖进一步下降。

作用较慢的碳水化合物含量为15-20g：

• 一片面包
• 一个苹果或香蕉
• 一块谷物棒

15-20分钟后检查血糖

治疗低血糖15-20分钟后检查血糖水平。如果血糖水平低于5mmol/l (90mg/dl)，请重复治疗。

治疗严重低血糖：癫痫

癫痫发作时，患者不能吃糖。也不建议在患者癫痫发作时喂食，因为这可能会导致窒息。尽可能确保癫痫发作的人不会撞到任何东西而导致自己受伤。

如果他们在地板上，请放置一些柔软的东西，例如枕头或衣物来垫住他们的头。癫痫发作通常会在几分钟后过去，这时患者可以吃一些糖。如果癫痫发作持续超过5分钟，请叫救护车。

治疗严重低血糖：失去意识或无法摄入糖分

如果出现昏迷或无法摄入糖分，请呼叫救护车

如果您有胰高血糖素注射套件，请检查胰高血糖素是否在有效期内并注射一剂。如果您之前没有注射过胰高血糖素，请在开始前仔细阅读说明。

在某些情况下，血糖水平过高可能会导致昏迷。您可以给患者进行血液测试以确认，注意确保他们的手指是干净的。如果他们的血糖水平过高，胰高血糖素虽然不能解决问题，但也不会带来风险。

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