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导致糖尿病的风险因素有哪些?

关键点

  • 一些糖尿病风险因素可以通过改变行为来控制,例如增加体育锻炼。
  • 其他风险因素无法改变,例如家族史和年龄。
  • 了解您患每种糖尿病的风险。
导致糖尿病的风险因素有哪些?

导致糖尿病的风险因素有哪些?

1 型糖尿病

1 型糖尿病被认为是由自身免疫反应引起的(身体错误地攻击自己)。没有人知道如何预防 1 型糖尿病。已知的风险因素包括:

  • 家族史:父母、兄弟或姐妹患有 1 型糖尿病。
  • 年龄:任何年龄都可能患上 1 型糖尿病,但通常发生在儿童、青少年或年轻人身上。

糖尿病前期和 2 型糖尿病

糖尿病前期和 2 型糖尿病几乎具有相同的风险因素。如果您已经患有糖尿病前期,这是一个额外的风险因素,使您更有可能患上 2 型糖尿病。如果您符合以下情况,则您既有患糖尿病前期的风险,也有患 2 型糖尿病的风险:

  • 体重超重或肥胖。
  • 年龄在 45 岁或以上。
  • 父母或兄弟姐妹患有 2 型糖尿病。
  • 每周体力活动次数少于 3 次。
  • 患有非酒精性脂肪肝病 (NAFLD)。
  • 曾经患过妊娠糖尿病(怀孕期间患有糖尿病)或生过体重超过 9 磅的婴儿。

继续阅读:糖尿病前期——预防2型糖尿病的机会

妊娠期糖尿病

如果您有以下情况,则有患妊娠糖尿病(怀孕期间患糖尿病)的风险:

  • 上次怀孕期间患有妊娠期糖尿病。
  • 生下一个体重超过9磅的婴儿。
  • 体重超重或肥胖。
  • 年龄超过 25 岁。
  • 有 2 型糖尿病家族病史。
  • 患有一种称为多囊卵巢综合征(PCOS)的激素紊乱症。

妊娠糖尿病通常在分娩后消失。但有妊娠糖尿病病史会增加患 2 型糖尿病的风险。婴儿在儿童或青少年时期也更有可能患上肥胖症,并在以后的生活中患上 2 型糖尿病。

降低风险

有些风险因素(如年龄和家族病史)是无法避免的。但您可以采取一些措施来降低患糖尿病前期、2 型糖尿病或妊娠糖尿病的风险。一些可以降低风险的行为改变包括:

  • 增加体力活动。
  • 吃健康饮食。
  • 如果您超重或肥胖,请减肥。

循序渐进的小改变可以大大降低患糖尿病前期、2 型糖尿病或妊娠糖尿病的风险,并改善您的整体健康状况。现在开始永远不会太晚或太早。

免责说明:本文仅用于传播科普知识,分享行业观点,不构成任何临床诊断建议!杭吉干细胞所发布的信息不能替代医生或药剂师的专业建议。如有版权等疑问,请随时联系我。

糖尿病和糖尿病前期检测:A1C
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